Makan dengan Sadar: Satu Kebiasaan KECIL Sebelum Membeli | Cerita Bukrie Episode 028
Kapan terakhir kali Anda membalik kemasan makanan dan benar-benar membaca isinya? Kebiasaan kecil lima detik di lorong supermarket ini bisa mematikan mode otomatis dan mengubah cara kita memandang kesehatan.
Sering kali kita menjalani hidup dalam mode otomatis, termasuk saat memilih apa yang kita masukkan ke dalam tubuh sendiri. Di episode CerBuk 028, Bukrie mengajak kita berdiri sejenak di lorong supermarket untuk merenungkan kebiasaan kecil yang mengubah cara kita memandang kesehatan dan kesadaran diri: membalik kemasan dan benar-benar membaca komposisinya.
Bagi Bukrie, slow living dan mindfulness bukan sekadar duduk diam atau menyeruput kopi lebih lama. Ini juga soal bagaimana kita hadir penuh dalam setiap keputusan kecil harian — termasuk memilih makanan di rak toko. Salah satu refleksinya: apakah kakek-nenek kita seratus tahun lalu mengenali ini sebagai makanan?
Menjaga kesehatan tubuh adalah bentuk investasi agar kita bisa terus menikmati momen-momen tenang di masa depan tanpa terganggu tubuh yang protes. Tonton episode penuhnya untuk belajar mematikan mode otomatis dalam belanja dan hidup. <https://www.youtube.com/watch?v=1QlUnVvNLLU>
Tonton video sumber
Kalau ingin menonton video lengkapnya, kamu bisa lanjut ke kanal Gani The Yong lewat link di bawah ini.
Buka video di YouTube: Makan dengan Sadar: Satu Kebiasaan KECIL Sebelum Membeli | Cerita Bukrie Episode 028Lanjut membaca
Artikel/Tips lain di sekitar topik ini
SLovi menampilkan artikel inti dari tim editorial dan tulisan kontributor di kategori yang sama, supaya pembaca bisa masuk dari teori maupun pengalaman nyata.
Channel YT Gani The Yong • Editorial
Tanda Sederhana Bahwa Kita Sudah SLOW LIVING | Cerita Bukrie Episode 036
Slow living sering disalahpahami sebagai harus pindah ke desa atau berhenti bekerja. Dalam CerBuk Episode 036, Bukrie mengingatkan bahwa tanda sesungguhnya bukan status, melainkan kemampuan hadir penuh di saat ini.
Channel YT Gani The Yong • Editorial
Jangan Pelihara Jenis Ayam Ini Kalau Tak Mau Di Marahi Tentangga!
Ayam Elba memang unggul dalam bertelur, tetapi suaranya yang berisik di pagi hari bisa memicu protes tetangga. Gani The Yong berbagi pengalaman enam bulan beternak ayam di rumah, lengkap dengan hitungan pakannya.